Dormir é fundamental para a saúde física, mental e emocional, funcionando como um período essencial de recuperação e regeneração para o organismo Durante o sono, o corpo e o cérebro realizam funções vitais que não são possíveis durante a vigília.
O Novembro Azul é mais do que uma campanha, é um movimento que convida homens e toda a sociedade a refletirem sobre o valor do autocuidado, da prevenção e da saúde emocional. Este mês simboliza a importância de quebrar tabus, incentivar o diálogo e lembrar que cuidar de si é um ato de amor, coragem e responsabilidade.
Vamos falar sobre a data? Dia 10/09 é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Essa campanha foi criada no Brasil em 2015. Importância da data Data de extrema importância, uma vez que o suicídio é um problema grave e que, muitas vezes, pode ser evitado.
